Υπάρχει μεγάλη σύγχυση ως προς το τι είναι τα πεπτικά ένζυμα και τι τα προβιοτικά, επειδή και τα δύο παίζουν βασικούς ρόλους στο έντερο και την πεπτική υγεία. Είναι λογικό λοιπόν να αναρωτιόμαστε: Πρέπει να λαμβάνουμε προβιοτικά ή ένζυμα; Αν παίρνουμε το ένα, χρειαζόμαστετο άλλο; Για να απαντήσουμε πρέπει πρώτα να εξερευνήσουμε τα βασικά στοιχεία και των δύο.

Τα πεπτικά ένζυμα

Τα πεπτικά ένζυμα είναι μη ζωντανά, βασισμένα σε πρωτεΐνη, μόρια που παράγονται και εκκρίνονται από τον πεπτικό σωλήνα. Έχουν σχεδιαστεί για να διασπούν τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες και τα λίπη στα τρόφιμα που τρώμε, ώστε να μπορέσουμε να απορροφήσουμε και να χρησιμοποιήσουμε τα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν για τις χιλιάδες βιολογικές εργασίες, που το σώμα πρέπει να επιτελέσει καθημερινά για να παραμένει υγιές και λειτουργικό. Τα πεπτικά ένζυμα κάνουν αποκλειστικά αυτή τη λειτουργία της διάσπασης εξαιρετικά καλά και εξαιρετικά γρήγορα. Για παράδειγμα, ένα ένζυμο πρωτεάσης διασπά μια πρωτεΐνη ένα εκατομμύριο φορές το δευτερόλεπτο. Αυτό σημαίνει δουλειά!

Η συμπλήρωση με πεπτικά ένζυμα έχει νόημα για πολλούς λόγους

Τα ένζυμα που υπάρχουν σε φρέσκα, ωμά τρόφιμα επιτελούν μέχρι και το 60% της πέψης, πριν η τροφή μετακινηθεί στο κάτω μέρος του στομάχου μας. Οι βιομηχανικές επεξεργασίες και το μαγείρεμα καταστρέφουν όλα τα ένζυμα των τροφών και τα καθιστούν μη λειτουργικά.

Τα συμπληρώματα πεπτικών ενζύμων:

  • Διασφαλίζουν ότι όλα τα τρόφιμα διασπώνται τέλεια στα απορροφήσιμα θρεπτικά συστατικά τους, ακόμα και σε κατάσταση υπερφαγίας. Έτσι, απελευθερώνεται το ανοσοποιητικό μας σύστημα για να κάνει άλλες σημαντικές εργασίες: να καταπολεμά τους ιούς, τα μικρόβια, τους μύκητες και τα απόβλητα των κυττάρων, να διασπά τις φλεγμονώδεις και αυτοάνοσες πρωτεΐνες και να επισκευάζει τα κύτταρα και τους ιστούς.
  • Βοηθούν στην ανακούφιση των τροφικών δυσανεξιών, αλλεργιών και ευαισθησιών. Αυτό αφορά περίπου το 75% των ενηλίκων στον κόσμο που αντιμετωπίζουν κάποιο βαθμό δυσανεξίας στη λακτόζη (hypolactasia) από τη μείωση της παραγωγής λακτάσης μετά τον απογαλακτισμό.
  • Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διαχείριση μερικών από τα πεπτικά συμπτώματα που σχετίζονται με πιο σοβαρές παθήσεις όπως η κοιλιοκάκη και η κυστική ίνωση.

Τα προβιοτικά

Τα προβιοτικά είναι ευεργετικά βακτήρια που υπάρχουν σε έναν υγιή γαστρεντερικό σωλήνα και αποτελούν μέρος του εντερικού μικροβιώματος (το σύνολο όλων των διαφορετικών ειδών μικροβίων στο έντερο). Αυτοί οι ζωντανοί οργανισμοί διατηρούν συνήθως μια αμοιβαία επωφελή σχέση με τον ξενιστή, φέρνοντας μαζί τους μεταβολικά, ανοσολογικά, θρεπτικά και ψυχολογικά οφέλη.

Οι πρωτεργάτες της προστασίας και ισορροπίας, τα προβιοτικά διατηρούν τους επιβλαβείς, εντερικούς μικροοργανισμούς υπό έλεγχο. Επιπλέον, βοηθούν στην πέψη. Παράγουν ορισμένες βιταμίνες (Β και Κ) και λιπαρά οξέα βραχείας αλυσίδας. Διεγείρουν την προστατευτική έκκριση βλεννίνης στην επένδυση του εντέρου και διασπούν τη χοληστερόλη και τις τοξίνες στο έντερο μας.

Τα προβιοτικά συμπληρώματα θεωρούνται ασφαλής θεραπεία και παίζουν ρόλο στην υγεία επειδή:

  • Αντικαταστούν τα προβιοτικά που απαντώνται φυσικά σε φρέσκα ωμά τρόφιμα αλλά καταστρέφονται από τη βιομηχανική επεξεργασία και το μαγείρεμα.
  • Αντισταθμίζουν τις κακές επιλογές διατροφής και τρόπου ζωής.
  • Βελτιώνουν τη μικροβιακή ισορροπία στην εντερική οδό και αποκαθιστούν την υγιή εντερική χλωρίδα μετά από διαταραχές (dysbiosis) όπως λοίμωξη ή λήψη αντιβιοτικών
  • Υποστηρίζουν την ανοσοποιητική λειτουργία.

Συμπέρασμα

Αξιολογώντας τις ανάγκες μας, μπορούμε να επιλέξουμε αυτό που μας χρειάζεται περισσότερο, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις για συνολικά καλή πεπτική υγεία θα χρειαστούμε την υποστήριξη και των δυο συμπληρωμάτων.

Η Medmelon σας προτείνει τo Ultimate Digestive Enzyme με 7 ενεργά ένζυμα μεγάλης δραστικότητας που διασπούν λίπη, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, ίνες και λακτόζη και το Super Adult Microbiota  με εγγυημένα 17 δισεκατομμύρια ζωντανά φιλικά βακτήρια ανά κάψουλα, που αποικίζουν τις βλεννογόνους και ανήκουν στη σειρά Udo’s Choice.

 

Μπορείτε να αναζητήσετε κοντινό σημείο πώλησης, εισάγοντας τον ταχυδρομικό σας κώδικα ΕΔΩ. Πριν μεταβείτε στο σημείο, επικοινωνήστε μαζί του ώστε να βεβαιωθείτε για τη διαθεσιμότητα των προϊόντων. Επίσης, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για σημεία πώλησης στο τηλ. 2310 449 441 ή με αποστολή e-mai στο info@medmelon.gr

Μοιραστείτε...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn