Θα το τιμήσετε το ορεκτικό. Και τη σαλατούλα, λίγες πατάτες, μια πιρουνιά φέτα, να μην δοκιμάσετε και το κυρίως πιάτο; Εννοείται γλυκό και φυσικά βασιλόπιτα μήπως τύχετε το φλουρί! Εορταστικό δείπνο είναι αυτό! Και μετά; Φούσκωμα, πρήξιμο, βάρος, στομάχι σα μπαλόνι.
Δοκιμάστε 4 μικρά tips που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τη δυσπεψία
Κατά τη διάρκεια του φαγητού:
- Πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια του γεύματος, έτσι ώστε να μειώσετε όσο το δυνατόν την υπερβολική πρόσληψη τροφής.
- Τρώτε αργά, απολαμβάνοντας κάθε μπουκιά, μασώντας καλά το φαγητό σας, για να βοηθήσετε τη διαδικασία πέψης.
- Παίρνετε μία κάψουλα Ultimate Digestive Enzyme της σειράς Udo’s Choice που βοηθά α) στην επιτάχυνση της πεπτικής διαδικασίας και την ομαλή πέψη καθώς διασπά πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, ίνες, άμυλο, λακτόζη και σύνθετα σάκχαρα – κατά μήκος όλου του πεπτικού σωλήνα, β) στη μείωση όλων των γαστρεντερικών συμπτωμάτων (αέρια, φουσκώματα, όξινες αναγωγές, ρεψίματα, δυσκοιλιότητα, διάρροια).
Μετά το φαγητό:
- Πηγαίνετε για ολιγόλεπτο χαλαρό περπάτημα. Η κίνηση βοηθά τα όργανα του σώματος να λειτουργούν καλύτερα, εφαρμόζοντας πιο ομαλά τη διαδικασία πέψης. Θα νιώστε το μπαλόνι στο στομάχι σας να ξεφουσκώνει ελαφρά. Επιπρόσθετα, η κίνηση μετά το φαγητό συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων του σακχάρου.
Μπορείτε να αναζητήσετε κοντινό σημείο πώλησης, εισάγοντας τον ταχυδρομικό σας κώδικα ΕΔΩ. Πριν μεταβείτε στο σημείο, επικοινωνήστε μαζί του ώστε να βεβαιωθείτε για τη διαθεσιμότητα των προϊόντων. Επίσης, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για σημεία πώλησης στο τηλ. 2310 449 441 ή με αποστολή e-mail στο info@medmelon.gr
