Προτείνουμε μια εύκολη συνταγή για ενεργειακές μπάρες, με ωμέγα λιπαρά, χωρίς ζάχαρη, γλουτένη, και κακά λιπαρά. Οι μπάρες δε χρειάζονται ψήσιμο.
Συστατικά:
- 1/3 φλ. τσ. κολοκυθόσποροι
- 1/3 φλ. τσ. ηλιόσποροι
- 1/3 φλ. τσ. σουσάμι
- 1/3 φλ. τσ. ξηρό ινδοκάρυδο
- 1 μπανάνα πολτοποιημένη
- 3 χουρμάδες τεμαχισμένοι
- 3 βερίκοκα πολτοποιημένα
- 1 κ. σ. Udo’s Oil 3.6.9
- 1 κ. σ. Beyond Greens
Μερίδες: 9
Εκτέλεση:
Αλέστε τους κολοκυθόσπορους και τους ηλιόσπορους. Αναμίξτε καλά όλα τα υλικά. Μοιράστε σε 9 μερίδες. Δώστε σχήμα μπάρας και τυλίξτε σε χαρτί. Τοποθετείστε στο ψυγείο, μέσα σε δοχείο αποθήκευσης, για να μη στεγνώσουν και να μην οξειδωθούν.
Σχετικά με τα δύο συμπληρώματα της συνταγής για τις μπάρες
Το Udo’s Oil 3.6.9 και το Beyond Greens είναι δυο πιστοποιημένα βιολογικά, χορτοφαγικά συμπληρώματα διατροφής και εμπλουτίζουν τα τρόφιμα στα οποία προστίθενται με πολύτιμα φυτικά ωμέγα λιπαρά το πρώτο και υπερτροφές το δεύτερο.
Τα ωμέγα λιπαρά στο Udo’s Oil 3.6.9 προέρχονται από την ψυχρή άλεση βιολογικών σπόρων λιναριού, νυχτολούλουδου, σουσαμιού φύτρων βρώμης και ρυζιού κ.ά.. Είναι σχεδιασμένα από τον Udo Erasmus, διατροφολόγο και αυθεντία στα ωμέγα λιπαρά, συγγραφέα της βίβλου για τα λιπαρά “Fats tha heal fats that kill”.
Οι υπερτροφές στο Beyond Greens είναι νεαροί βλαστοί που έχουν υποστεί ζύμωση με προβιοτικά και περιέχουν πλήθος βιταμινών, ιχνοστοιχείων και φυτικών ινών.
Μπορείτε να αναζητήσετε κοντινό σημείο πώλησης, εισάγοντας τον ταχυδρομικό σας κώδικα ΕΔΩ. Πριν μεταβείτε στο σημείο, επικοινωνήστε μαζί του ώστε να βεβαιωθείτε για τη διαθεσιμότητα των προϊόντων.
Επίσης, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για σημεία πώλησης στο τηλ. 2310 449 441 ή με αποστολή e-mail στο info@medmelon.gr
