Τα πεπτικά ένζυμα και τα προβιοτικά είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας. Οι ομοιότητές τους πολλές φορές μας κάνουν να τα συγχέουμε, όμως παρά την κοινή συνεισφορά τους στο έντερο και την πεπτική υγεία, έχουν σημαντικές διαφορές που αξίζει να γνωρίζουμε. Διαβάστε αναλυτικά τις ομοιότητες και τις διαφορές τους παρακάτω: Ομοιότητες: Και τα δύο καταστρέφονται.. περισσότερα →

17 Μάι 2017
Μαΐου 17, 2017

Όμορφο δέρμα με Ω λιπαρά!

Το δέρμα μας είναι μια αντανάκλαση του τι τρώμε κι ένα από τα πιο παραμελημένα διατροφικά στοιχεία– τα απαραίτητα λιπαρά οξέα – επηρεάζει τη φυσική εμφάνιση και την αίσθηση της επιδερμίδας μας. Ο Udo Erasmus δηλώνει: «Η έλλειψη των απαραίτητων λιπαρών οξέων αποτελεί την πιο παραμελημένη πτυχή ενός προγράμματος διατροφής για υγιή, λαμπερή επιδερμίδα». Σίγουρα.. περισσότερα →

Υπάρχει μεγάλη σύγχυση ως προς το τι είναι τα πεπτικά ένζυμα και τι τα προβιοτικά, επειδή και τα δύο παίζουν βασικούς ρόλους στο έντερο και την πεπτική υγεία. Είναι λογικό λοιπόν να αναρωτιόμαστε: Πρέπει να λαμβάνουμε προβιοτικά ή ένζυμα; Αν παίρνουμε το ένα, χρειαζόμαστετο άλλο; Για να απαντήσουμε πρέπει πρώτα να εξερευνήσουμε τα βασικά στοιχεία.. περισσότερα →

Αν τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας, τα νύχια υποδεικνύουν την υγιεινή, την υγεία και τη δημιουργικότητα.  Σκεφτείτε επίσης, πόσο εύκολο είναι να καταστραφεί η μέρα σας όταν το πρωί συνειδητοποιείτε ότι και σήμερα τα μαλλιά σας είναι χάλια; Η βούρτσα γεμίζει τρίχες, τα μαλλιά φαίνονται λεπτά, θαμπά και αδύναμα, με σπασμένες άκρες!.. περισσότερα →

Σας έχει συμβεί τη μία ημέρα να χωράτε μια χαρά στο αγαπημένο σας τζιν ενώ την επόμενη να νιώθετε φούσκωμα και να μην μπορείτε να κλείσετε το φερμουάρ; Δυστυχώς συμβαίνει σε όλους μας! ΑΙΤΙΑ Το ανεπιθύμητο φούσκωμα προκύπτει από τα αέρια που είναι εγλκωβισμένα στο σώμα μας και πρέπει να διαφύγουν με κάποιο τρόπο. Και.. περισσότερα →

Όταν δεν έχετε διαθέσιμα φρέσκα λαχανικά, όταν χρειάζεστε προβιοτικά, όταν το σώμα σας χρειάζεται αναπλήρωση της ενέργειας του, μετά από μια αγχωτική ημέρα ή ένα μακρύ ταξίδι, είναι τόσο εύκολο να αποκαταστήσετε όλα τα θρεπτικά συστατικά, τις βιταμίνες και τα μέταλλα που σας λείπουν με το Beyond Greens της Udo’s Choice μέσα από ένα απολαυστικό.. περισσότερα →

Γνωρίζατε ότι η ευαίσθητη γυναικεία περιοχή είναι… αυτοσυντηρούμενη; Ο κόλπος είναι πραγματικά ένα εκπληκτικό όργανο του ανθρώπινου σώματος, δυστυχώς όμως οι περισσότερες γυναίκες δεν γνωρίζουν αρκετά για αυτό… ακόμη κι αν έχουν βιώσει την εμπειρία κάποιας κολπικής λοίμωξης. Στη med melon συγκεντρώσαμε 4 χρήσιμους κανόνες υγείας για να διατηρείτε την περιοχή υγιή και καθαρή, αποφεύγοντας.. περισσότερα →

Όταν επιλέγουμε να χρησιμοποιήσουμε ένα οποιοδήποτε βότανο για να επωφεληθούμε από τις ευεργετικές του ιδιότητες, είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ότι δε διατηρούνται με βεβαιότητα όλα τα οργανοληπτικά χαρακτηριστικά του, ενώ όσα διατηρούνται δε σημαίνει ότι απορροφώνται 100% από τον οργανισμό μας! Διαδικασία συγκομιδής και αποθήκευσης Η επιλογή του φυτού και του σπόρου του, το υπέδαφος,.. περισσότερα →

Για να παραμείνουμε σωματικά και ψυχικά υγιείς πρέπει να διατηρούμε σε ισορροπία το σύνολο όλων των διαφορετικών ειδών μικροβίων μέσα στο έντερο μας (μικροβίωμα). Για να αποτρέψουμε την εντερική δυσβίωση, το έντερό μας χρειάζεται τα ωφέλιμα βακτήρια, γνωστά ως προβιοτικά. Όταν προσαρμόζουμε τα προβιοτικά συμπληρώματα στις πραγματικές και διαφορετικές ανάγκες των διαφόρων σταδίων της ζωής,.. περισσότερα →

12 Απρ 2017
Απριλίου 12, 2017

Δυσπεψία; Όχι πια!

Περιμένετε με ανυπομονησία το πασχαλινό τραπέζι, όχι όμως και τις συνέπειές του… Το βαρύ φαγητό, τα γλυκά, τα πολλά λιπαρά και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ επιβαρύνουν το στομάχι και τον οργανισμό μας δημιουργώντας ανεπιθύμητα συμπτώματα, όπως: φούσκωμα, αέρια, καούρες και έλλειψη ενέργειας. Για να τιμήσετε το οικογενειακό τραπέζι αποφεύγοντας τις δυσάρεστες συνέπειες της δυσπεψίας, προτείνουμε.. περισσότερα →