20 Οκτ 2017
Οκτώβριος 20, 2017

Είμαστε ό,τι τρώμε… σχεδόν!

Ξέρετε το παλιό ρητό «είμαστε ότι τρώμε»; Λοιπόν, είναι σωστό, αλλά ισχύει μόνο κατά το 1/3! Κι αυτό γιατί ναι μεν είμαστε αυτό που τρώμε, αλλά μόνο εάν το χωνέψουμε σωστά. Έτσι αυτό που πραγματικά ισχύει είναι: «Είμαστε αυτό που τρώμε, απορροφάμε και αφομοιώνουμε». Ποια όμως είναι η διαδικασία της πέψης; Πόσο σημαντική είναι αυτή.. read more →

Επιστημονικά ονόματα: Silybum marianum (L.) GAERTN. [Fam. Asteraceae] Χρησιμοποιούμενα μέρη: Θρυμματισμένοι σπόροι · τιτλοδοτημένο εκχύλισμα σπόρου γαϊδουράγκαθου (σε σιλιμαρίνη) Παραδοσιακή Χρήση: – Διαταραχές που σχετίζονται με την τοξικομανία – Διαταραχές που σχετίζονται με το αλκοολισμό – Δηλητηρίαση από μανιτάρια Amanita – Ανορεξία / Απώλεια όρεξης – Αντιφλεγμονώδες – Αντιοξειδωτικό – Ανεπάρκεια χολής – Κυτταρική αναγέννηση.. read more →

Είστε σε σύγχυση σχετικά με τους μύκητες; Είστε στο κατάλληλο μέρος για να λύσετε τις απορίες σας. Οι ζυμομύκητες που προκαλούν μολύνσεις έχουν 177 διαφορετικά ονόματα. Οι ιατρικοί ερευνητές για αιώνες δεν μπορούσαν να συμφωνήσουν σε μια ταξινόμηση, γιατί οι κλινικοί γιατροί έβλεπαν και περιέγραφαν πολύ διαφορετικές εικόνες. Η εξήγηση; Για παράδειγμα, ο μύκητας, τον.. read more →

Μόλις ανακαλύψατε ένα εξαιρετικό κολατσιό για εσάς και για τα παιδιά σας! Ο πουρές από φασόλια με ρόδι, φυστίκι Αιγίνης συνδυάζει φυτικές πρωτεΐνες, Ω-λιπαρά ενώ είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Δοκιμάστε το και χαρίστε στον οργανισμό σας ενέργεια, διάθεση, λαμπερή επιδερμίδα, γερές αρθρώσεις, μάτια και… μνήμη! ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 220 γρ. βρασμένα άσπρα φασόλια 1 κουτ.γλυκού κύμινο 1.. read more →

22 Σεπ 2017
Σεπτέμβριος 22, 2017

Συνταγή Pina Colada smoothie

Το τέλειο smoothie; Είναι αυτό που τονώνει τον οργανισμό ενώ παράλληλα είναι ιδιαίτερα απολαυστικό, όπως το smoothie Pina Colada με ανανά και Udo’s Oil 3.6.9. Διαβάστε τη συνταγή παρακάτω για να το φτιάξετε στο σπίτι ή στο γραφείο! ΥΛΙΚΑ 1 φλυτζ. γάλα καρύδας 1 ανανά σε φέτες 2 κουτ σούπας Udo’s Oil 3.6.9 1 κουτ… read more →

Οι κορυφαίοι ερευνητές στο χώρο της διατροφής επιβεβαιώνουν ολοένα και περισσότερο τη σημασία που έχει η υγιεινή διατροφή στους οργανισμούς των παιδιών που αναπτύσσονται. Τόσο μάλιστα ώστε να διατυπώσουν πως μια υγιεινή διατροφή καθώς και τα σωστά συμπληρώματα όπως το Udo’s Oil 3.6.9 και το Super Children Probiotic μπορούν να βοηθήσουν στην οικοδόμηση ενός δυνατού.. read more →

15 Σεπ 2017
Σεπτέμβριος 15, 2017

Γλουτένη: όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Γνωρίζατε πως η  γλουτένη είναι μείγμα πρωτεϊνών που προέρχονται από κόκκους δημητριακών; Μπορεί να κρατήσει συνεκτική μια ζύμη και να της δώσει ελαστικότητα, ενώ  είναι 75-80% πρωτεΐνη. Δυστυχώς προκαλεί σοβαρές ασθένειες σε άτομα με κοιλιοκάκη, τα οποία πρέπει να την αποφεύγουν εντελώς, ακριβώς όπως ένα άτομο με διαβήτη πρέπει να αποφεύγει τη ζάχαρη. Βέβαια, αν.. read more →

12 Σεπ 2017
Σεπτέμβριος 12, 2017

Χαρίστε στα μαλλιά σας νεανική λάμψη!

Κάποτε είχατε ωραία, λαμπερά μαλλιά, απαλά, όλο ελαστικότητα… Τώρα τα θαυμάζετε στα νέα παιδιά γύρω σας. Γιατί συμβαίνει αυτό; Τι κάνει ο χρόνος στα μαλλιά μας; Η ολιστική διατροφολόγος Lisa Kilgour απαντά μέσα από μια προσωπική ιστορία! «Όταν ήμουν έφηβη είχα πολύ μακριά μαλλιά. Δε χρειαζόταν να κάνω τίποτα γι ‘αυτό, απλώς τα έλουζα το.. read more →

Μία από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που κάνουμε στους επαγγελματίες διατροφολόγους είναι: «ποιο πρόβλημα νομίζετε πως αντιμετωπίζει ο σύγχρονος άνθρωπος;” Η απάντηση είναι…  η ανεπάρκεια σε λιπαρά! Ακούγεται παράξενο, σωστά; Σε έναν κόσμο που μαστίζεται από τα υψηλά επίπεδα των λιπιδίων του, πώς είναι δυνατό να μιλάμε για έλλειψη λίπους; Κι όμως! Σύμφωνα με την.. read more →

04 Σεπ 2017
Σεπτέμβριος 4, 2017

4 Βήματα για Υγιή, νεανική επιδερμίδα

Μπορούμε να αντιστρέψουμε το χρόνο και να επαναφέρουμε τη νεανική λάμψη στην επιδερμίδα μας; ΝΑΙ! Μπορούμε να «αφαιρέσουμε» χρόνια ή ακόμα και δεκαετίες από το δέρμα μας με μερικά απλά βήματα. Πρώτα, ας δούμε γιατί γερνάει η επιδερμίδα μας: ένα μεγάλο μέρος της απάντησης βρίσκεται στο κολλαγόνο. Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που προσδίδει στην.. read more →