Πόσο συχνά αστειεύεστε ότι μεγαλώνετε και δεν είστε σε φόρμα; Ότι έχει μειωθεί η αντοχή και η μυϊκή σας δύναμη, ότι κόβεται η αναπνοή σας, αλλά καταβάθος έχετε συμφιλιωθεί με όλα αυτά; Δεδομένου ότι οι προσδοκίες μας ενδέχεται να επηρεάσουν τη συμπεριφορά μας, σας καλούμε να αμφισβητήσετε αυτές τις πεποιθήσεις καθώς υπάρχουν πολλοί ηλικιωμένοι αθλητές.. περισσότερα →

14 Ιουν 2017
Ιουνίου 14, 2017

Πράσινη super-σάλτσα!

Μπορεί μία σάλτσα να είναι νόστιμη και παράλληλα να καθαρίζει το συκώτι από τις τοξίνες; Και όμως μπορεί! Η προσθήκη περισσότερων υγιεινών λιπαρών στη διατροφή μας είναι γνωστό ότι προκαλεί την απελευθέρωση νέας φρέσκιας χολής από το συκώτι, γεγονός που βοηθά το σώμα να ξεπλύνει την παλιά, στάσιμη χολή και τυχόν λιποδιαλυτές τοξίνες που είναι.. περισσότερα →

10 Ιουν 2017
Ιουνίου 10, 2017

Από τον σπόρο στο μπουκάλι.

Τα οργανικά θρεπτικά συμπληρώματα που παρασκευάζονται και διανέμονται από τη Flora είναι εγγυημένης κορυφαίας ποιότητας και ελεύθερα από κάθε χημική ουσία, από τη σπορά μέχρι τη συγκομιδή, τη διαλογή, την τελική παραγωγή και τη συσκευασία.   Αγρόκτημα στη Χιλή Για να διασφαλίσει τη βέλτιστη ποιότητα, η Flora καλλιεργεί τα περισσότερα από τα βότανα που χρησιμοποιεί.. περισσότερα →

Πολλές φορές όταν κάνουμε δίαιτα, νιώθουμε αδυναμία και κούραση. Αυτό συμβαίνει γιατί η απώλεια λίπους μπορεί να συνοδεύεται από τα συμπτώματα που έχει η αποτοξίνωση. Πως όμως μπορούμε να χάσουμε βάρος διατηρώντας ψηλά τα επίπεδα ενέργειας του οργανισμού μας; Επιλέγοντας μία δίαιτα που αποβάλλει τις λιποδιαλυτές τοξίνες! Διαβάστε παρακάτω τις οδηγίες μας, μέσα από μία.. περισσότερα →

Πίνετε πολλούς καφέδες ή τρώτε γλυκά για να πάρετε ενέργεια; Υποφέρετε από κόπωση και ατονία; Έχετε υψηλή χοληστερίνη, ασταθές σάκχαρο αίματος ή ταλαιπωρήστε από δυσκοιλιότητα; Η απουσία λαχανικών στη διατροφή μπορεί να είναι η αιτία, καθώς μόνο λίγοι από εμάς καταναλώνουν τις 5 μερίδες που προτείνονται από τους ειδικούς, αφού η πίεση του χρόνου και.. περισσότερα →

Η ομορφιά πηγάζει από μέσα μας λένε και… όσοι γνωρίζουν το Beyond Grape Seed συμφωνούν! Κι αυτό γιατί το ισχυρό αντιοξειδωτικό της Flora διατηρεί την επιδερμίδα σας νεότερη και πιο ελαστική ενώ την προστατεύει  από την υπεριώδη ακτινοβολία, χάρη στα συστατικά του: τα αυθεντικά Masquelier’s® Original OPCs από σπόρους σταφυλιών, cranberries και μύρτιλα. Πώς όμως μία φυσική.. περισσότερα →

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ½ φλιτζάνι φυσικό γιαούρτι ½ φλιτζάνι τυρί κρέμα 1 κουταλάκι του γλυκού σιρόπι καρύδας ή 2 κουταλιές μέλι 1 λάϊμ  αποχυμωμένο 3-4 μίσχους μέντα 1 φλιτζάνι φρέσκες φράουλες σε φέτες 5 χουρμάδες 3 κουταλιές της σούπας  Udo’s Oil 3.6.9 Blend 1/3 φλιτζάνι ολόκληρα αμύγδαλα 3 κομμάτια μπίτερ (80% κακάο) σοκολάτα τριμμένη ΜΕΘΟΔΟΣ Σε ένα.. περισσότερα →

Τα πεπτικά ένζυμα και τα προβιοτικά είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας. Οι ομοιότητές τους πολλές φορές μας κάνουν να τα συγχέουμε, όμως παρά την κοινή συνεισφορά τους στο έντερο και την πεπτική υγεία, έχουν σημαντικές διαφορές που αξίζει να γνωρίζουμε. Διαβάστε αναλυτικά τις ομοιότητες και τις διαφορές τους παρακάτω: Ομοιότητες: Και τα δύο καταστρέφονται.. περισσότερα →

17 Μάι 2017
Μαΐου 17, 2017

Όμορφο δέρμα με Ω λιπαρά!

Το δέρμα μας είναι μια αντανάκλαση του τι τρώμε κι ένα από τα πιο παραμελημένα διατροφικά στοιχεία– τα απαραίτητα λιπαρά οξέα – επηρεάζει τη φυσική εμφάνιση και την αίσθηση της επιδερμίδας μας. Ο Udo Erasmus δηλώνει: «Η έλλειψη των απαραίτητων λιπαρών οξέων αποτελεί την πιο παραμελημένη πτυχή ενός προγράμματος διατροφής για υγιή, λαμπερή επιδερμίδα». Σίγουρα.. περισσότερα →

Υπάρχει μεγάλη σύγχυση ως προς το τι είναι τα πεπτικά ένζυμα και τι τα προβιοτικά, επειδή και τα δύο παίζουν βασικούς ρόλους στο έντερο και την πεπτική υγεία. Είναι λογικό λοιπόν να αναρωτιόμαστε: Πρέπει να λαμβάνουμε προβιοτικά ή ένζυμα; Αν παίρνουμε το ένα, χρειαζόμαστετο άλλο; Για να απαντήσουμε πρέπει πρώτα να εξερευνήσουμε τα βασικά στοιχεία.. περισσότερα →