O ανθρώπινος οργανισμός, όπως οι περισσότερες μηχανές, χρειάζεται «λάδι» για την βέλτιστη λειτουργικότητά του. Αθλητές σε όλο τον κόσμο αποκτούν μεγαλύτερη δύναμη, βελτιωμένη αντοχή και ταχύτερη ανάκαμψη χρησιμοποιώντας το Udo’s Oil 3∙6∙9 Blend. Παγκόσμιοι πρωταθλητές διαφόρων αθλημάτων χρησιμοποιούν το  Udo’s Oil 3∙6∙9 Blend. Παρακάτω παραθέτουμε μαρτυρίες αθλητών παγκοσμίου κλάσης, που εξηγούν τα αποτελέσματα του Udo’s.. read more →

Γνωρίζουμε ότι ο ανθρώπινος οργανισμός, όπως οι περισσότερες μηχανές, χρειάζεται «λάδι» για την βέλτιστη λειτουργικότητά του. Αθλητές σε όλο τον κόσμο αποκτούν μεγαλύτερη δύναμη, βελτιωμένη αντοχή και ταχύτερη ανάκαμψη χρησιμοποιώντας το Udo’s Oil Το 2000 πραγματοποιήθηκε μελέτη από το Cadogan, O.U., ’’The Effects of EFA on Athletic Performance/General Well Being and Risk Factors for Cardiovascular.. read more →

Γνωρίζουμε ότι ο ανθρώπινος οργανισμός, όπως οι περισσότερες μηχανές, χρειάζεται «λάδι» για την βέλτιστη λειτουργικότητά του. Αθλητές σε όλο τον κόσμο αποκτούν μεγαλύτερη δύναμη, βελτιωμένη αντοχή και ταχύτερη ανάκαμψη χρησιμοποιώντας το Udo’s Oil Το 2000 πραγματοποιήθηκε μελέτη από το Cadogan, O.U., ’’The Effects of EFA on Athletic Performance/General Well Being and Risk Factors for Cardiovascular.. read more →

Από πού προέρχονται τα Θεμελιώδη Λιπαρά; Οι κύριες πηγές των Ω-3 είναι μόνο φυτικές: σπόροι λιναριού, κάνναβης κ.ά. και πράσινα φυλλώδη λαχανικά κατά κύριο λόγο. Τα EPA και DHA (δευτερογενή παράγωγα των Ω-3) βρίσκονται σε λιπαρά ψάρια όπως σαρδέλα, σολομός, ρέγγα, σκουμπρί κ.ά. Τα Ω-6 βρίσκονται στους σπόρους σουσαμιού, ηλίανθου και άλλων σπόρων και καρπών… read more →

Ο Scott Jurek μας χαρίζει μία υπέροχη συνταγή για ένα ενεργειακό smoothie με Μύρτιλλα. Συνταγή για  3-4 μερίδες 1 μπανάνα, νωπή ή κατεψυγμένη (για να την καταψύξετε ξεφλουδίστε, κόψτε την σε κομμάτια των 5 εκατοστών, και βάλτε την στην κατάψυξη να παγώσει τη διάρκεια της νύχτας) ½ φλιτζάνι μουλιασμένα αμύγδαλα (σε ένα φλιτζάνι με ¼.. read more →

18 Νοέ 2014
Νοέμβριος 18, 2014

Yπέρ-μαραθωνοδρόμος Scott Jurek (προφίλ)

Ο Scott Jurek κατέχει τον τίτλο του κορυφαίου υπέρ-μαραθωνοδρόμου και είναι και κάτοχος του ρεκόρ τρεξίματος επί 24 ώρες διανύοντας απόσταση 266 χιλιομέτρων. Αγαπημένο του άθλημα, στην Ελλάδα, το ιστορικό Σπάρταθλον των 245,3 χιλιομέτρων. Κατέχει τρεις νίκες όπου έτρεξε την θρυλική πορεία του σπαρτιάτη αγγελιοφόρου Φειδιππίδη από την Αθήνα στη Σπάρτη. Ο Scott ήταν ο.. read more →

Συστατικά 15ml Udo’s Oil ωμέγα λιπαρά 1 χοντρή φέτα ψωμί ολικής αλέσεως 1 μεγάλη μπανάνα Σπόροι σουσαμιού Εκτέλεση Λιώνουμε την μπανάνα με ένα πιρούνι και την απλώνουμε στο ψωμί ολικής αλέσεως. Καλύπτουμε με το σουσάμι. Ψήνουμε σε ζεστό γκριλ μέχρι να ροδίσει ελαφρώς. Περιμένουμε να κρυώσει ελαφρώς, και περιχύνουμε με 1 κουταλιά της σούπας Udo’s.. read more →

Νικητής 14 χρυσών μεταλλίων Alive, για την εξέχουσα ποιότητά του, σαν το καλύτερο βιολογικό προϊόν και την καλύτερη πηγή Ω-λιπαρών   Γιατί το Udo´s Oil™ 3·6·9 Blend είναι η Νο 1 επιλογή στα Ω-λιπαρά! Ισορροπημένη 2:1 αναλογία, Ωμέγα 3-6, αποκλειστικά από οργανικά φυτά (όχι ιχθυέλαια), για ασφαλή, μακροχρόνια χρήση, χωρίς τους κινδύνους ανισορροπίας σε Ω-3/.. read more →

06 Νοέ 2014
Νοέμβριος 6, 2014

Σαλάτα Caesar με ωμέγα λιπαρά

Απολαύστε μια λαχταριστή και θρεπτική σπιτική σαλάτα με την ιδανική αναλογία ωμέγα 3 και ωμέγα 6 λιπαρών. ½ σαλάτα μαρούλι πλυμένη και στεγνή 1 φιλέτο αντσούγιας (ή ½ κ. σ σάλτσα worcestershire) 1 σκ. σκόρδο λιωμένο 1 κ. γλ. χυμός λεμονιού 2 κ. σ. μαγιονέζα Udo’s ¼ φλ. παρμεζάνα σε φλούδες ½ φλ. κρουτόν ψημένα.. read more →

Μία πολύ εύκολη συνταγή για σπιτική μαγιονέζα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και σε Ω λιπαρά! Δώστε μοναδική γεύση σε σαλάτες και φαγητά χωρίς κανένα συμβιβασμό στο θέμα «υγιεινή διατροφή». ¾ φλ. Udo’s Oil 1 αυγό ½ κ. γλ. αλάτι ¼ κ. γλ. ζάχαρη 2 κ. γλ. χυμός λεμονιού 1 πρέζα πιπέρι καγιέν Ανακατέψτε σε μπλέντερ.. read more →